マインドセット

  1. 感情を抑えることって、そんなに大切?

    私はずっと、「感情コントロールは必要」と思ってました。常に、心穏やかに、怒ってはいけない、泣いてはいけないって思ってました。だけ…

  2. 私が「自分嫌い」を克服するまでのストーリー

    今日ね、気づいたんです。なんか、ありのままの自分をようやく受け入れるようになってきなって。それはね、最近、他の人から褒められることが多くなってき…

  3. 心の底から満たさせる幸福感は、どうすれば手に入るのか?

    あなたは、どんな時に幸せを感じますか?欲しかった物が手に入ったとき、収入が爆上げした時、昇進した時、恋人が出来た時、子供が生まれたとき。…

  4. 「今ここ」に意識を集中すれば、物事がスルスル上手く回り出す

    外出自粛期間でジムの仕事が休みになった1か月、せっかくできた時間を無駄にしたくないと、肩に力が入って、私は必死に頑張ってました。ピンチはチャンス…

  5. 【動揺や混乱しない】安定した心が欲しい!

    仕事で失敗やミスをしてしまったとき、業務が重なって頭が混乱しているとき「冷静な判断力を失ってしまう」ときがありますよね。気持ちを動揺させないで、いつ…

  6. 神経を研ぎ澄ませ、より深い集中力を手に入れる2つのステップ

    やるべき仕事が目の前にあるのに、集中できない。。今すぐ集中できる方法があればいいのに。。。そんな疑問にお答えします。本記事のテーマ深い集中力…

  7. 運が良くなる方法【ヨガで開運!?】

    2020年は、ぜひ運気を上げていきたいですよね!そんなあなたに朗報です!本記事のテーマ運気アップには~ヨガが効果的!?この記…

  8. 【2020年】幸せを習慣にしよう!

    2020年がスタートしましたね。2020年が笑顔溢れる、穏やかで幸せな時間になるために、「幸せを習慣」にしませんか?本記事のテーマ幸せを習慣…

  9. 【2020年】幸せを感じる時間を持とう!

    2020年がスタートしましたね。2020年が笑顔溢れる、穏やかで幸せな時間になるために、「幸せになる習慣」をつけませんか?本記事のテーマ幸せ…

  10. 幸せになる宣言をしよう!【2020年】幸運を呼ぶ2つのステップ

    2020年がスタートしましたね。年の初めに心に決めたことや、心に描いたことは強い影響力をもつものになるでしょう。だからこそ、新しい年がスター…

  1. マインドセット

    【輝かしい新年に向けて】今年一年を振り返る4つのステップ
  2. ヨガの効果

    有酸素運動などにはまる理由
  3. 未分類

    ストレスを生み出さない4つのステップ【ブッダの教えから読み解く】
  4. メンタルヘルス

    疲れやすい。。。を直したい!【セルフコントロール力が鍵】
  5. 子育て

    受験生の我が子を成功に導くためにできること(実体験)
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