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マインドセット
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○○を変えると人生が変わる
以前の私は、いつもビクビク、オドオド…失敗するのではないか、間違えるのではないか、人からなんて思われるか、恐れと不安でいっぱいだった。…
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アイディアがバンバンくる方法
ヨガ哲学やフロイト哲学で、人類には２つの意識があるという考えがあると前回お話ししました。https://yogatherapy.me/%e3%82%b5…
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サレンダーは人生の勝利
「サレンダーは人生の勝利」という単語がいきなり目に飛び込んできてどういうこと？？？調べてみて深く納得したのでシェアさせてください。…
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「安心感」を得るために～具体的方法【動画あり】
前回、安心感が全てのベースとお話ししました。https://yogatherapy.me/peace-of-mind-is-the-basis-of-e…
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「安心感」が全てのベース
出典：haruka nakamura youtube※「幸せや満足感は、日常生活の中にある、今この瞬間にある」ことが感じられる動画だな、と思ったので、掲…
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満たされない心～原因と対策
仕事、収入、家庭、人間関係など、ある程度揃っているのに、何故かいつも、イライラ、落ち着かず、心も体も重苦しい。そんな方に、ぜひお…
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思考パターン～考え方の癖を変えると人生が変わる
人それぞれ、考え方の癖があってしかも、いつも同じような単語を繰り返し脳内で再生しるって、気づいました？私は、全く気付いていませんでした。…
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今の気分を切り替えたい時
理由なく、気分が落ちる時ってないですか？特になにがあった訳でもないのに、なんだか、気力がなくなる。なんか、イライラする。なぜか、不安で落…
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眠れない時
こんにちは。ヨガ講師のたまひです。今朝ですね、珍しく早朝に目が覚めてしまって、そこからあることをしたら、爆睡してたので、そのことを皆さんにシェアしますね…
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悩みがなくなる⁈方法
こんにちはヨガ講師のたまひです。心も体もスッキリ快適な毎日になる情報をお届けしています。最近、よく「悩み相談」を受けるようになったんですが、…
