未分類

  1. 思考パターン~考え方の癖を変えると人生が変わる

    人それぞれ、考え方の癖があってしかも、いつも同じような単語を繰り返し脳内で再生しるって、気づいました?私は、全く気付いていませんでした。…

  2. 無自覚な自分への制限が、自分を苦しくしている

    ずっと旅行がしたかったずっと、真っ白な砂浜とコバルトブルーの海や、自然が綺麗な場所に、きままに行ってみたかった。だけど、、、…

  3. 成功するために大切な〇〇

    こんにちは。ヨガ講師のたまひです。前回、前々回のブログで、「リラックスした集中状態」の時に、アイディアが浮かびやすく物事が上手くいき、その時のサ…

  4. 感情と人間関係

    こんにちは。ヨガ講師のたまひです。昨日アップした「感情がサイン」で、「良い感情の時は脳がよい状態だから、アイディアが湧きやすく物事が上手く進みますよ」と…

  5. 感情がサイン

    こんにちは。ヨガ講師のたまひです。昨日のブログで、「リラックスしたほうが上手くいく」「頑張らないほうが、脳波が良い状態だから物事を上手くこなせる」という…

  6. リラックスしたほうが上手くいく理由

    こんにちは。ヨガ講師のたまひです。今日は、リラックスしたほうが物事が上手くいく科学的根拠をお話しします。最近、オンラインサロンのランディ…

  7. 悩みがなくなる⁈方法

    こんにちはヨガ講師のたまひです。心も体もスッキリ快適な毎日になる情報をお届けしています。最近、よく「悩み相談」を受けるようになったんですが、…

  8. 疲れがとれない時、どうしてる?

    寝ても疲れがとれなかったり、毎日疲れていたり、悩んでませんか?今回は疲れてるときの対処法について考えていきます。本記事のテーマ疲れが…

  9. 【やりたいことを見つけるには】人生の夢や目標を見つける方法

    どうして無気力になるのかなんとなく、毎日が苦しい原因は、思考、つまり、考え事、頭の中の声だった。「こうしなく…

  10. いつも落ち着かない。。。原因と対処法について

    理由はわからないけど、いつも、焦りや不安があり、いつも、ソワソワしてる。。。そんな感覚ありませんか?もしかしたら、「考えすぎ」が原因かもれま…

  1. ヨガの種類

    【これからヨガ始めたい人必見】ヨガ教室の選び方、それぞれのメリット・デメリット
  2. メンタルヘルス

    自分で出来る!ストレス軽減 4つのステップ【ストレス発生メカニズムと対処法】
  3. マインドセット

    【輝かしい新年に向けて】今年一年を振り返る4つのステップ
  4. アンチエイジング

    美肌に効果的な方法【感想】
  5. メンタルヘルス

    【職場ストレス対処法】ヨガで行う認知行動療法
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